أهم عشر نصائح لكيفية استعادة صديقك
جزء من استعادة صديقك هو تحسين نفسك وإظهار ذلك. ومع ذلك ، فإن جزءًا كبيرًا من الإستراتيجية حول كيفية استعادته هو أيضًا ما لا يجب فعله بقدر ما يجب عليك فعله. تأكد من أخذ العشرة في الاعتبار بجدية!
- الحاجة
- انعدام الأمن
- اليأس
- الغيرة
- الغضب
- استحواذ
- زمن
- رعاية ذاتية
- إعادة إنشاء الصورة
- نلتقي
لا تبدو محتاجاً
أحد آخر الأشياء التي تريد القيام بها هو التصرف أو الظهور بمظهر محتاج لصديقك السابق. هذا لا يجعلك تبدو يائسًا فحسب ، بل يجعلك تبدو مشوشًا بعض الشيء. علاوة على ذلك ، من الجيد أن تكوني صديقة محتاجة ، ناهيك عن كونها صديقة سابقة محتاجة.
لذلك ، تجنب ، بأي ثمن ، القيام بأشياء مثل الاتصال به بشكل مفرط (أو على الإطلاق لهذا الأمر) ، أو مراسلته بطرق مزعجة أو حتى القيام بأشياء صغيرة ، مثل الإعجاب بمنشوراته على وسائل التواصل الاجتماعي. كل هذه الإجراءات تبدو يائسة تمامًا وستريد تجنبها قدر الإمكان.
أخيرًا ، سيأتي أيضًا عند الحاجة لمواصلة مناقشة وإعادة صياغة الانفصال. بعد الانفصال ، من المهم أن تفهم ذلك باعتباره نهائيًا – على الأقل في الوقت الحالي. لفترة من الوقت ، دعها تنخفض ودع الأمور تنضج. ليس من الجيد السعي للحصول على قدر زائد من التواصل على الفور لأنه يجعلك تبدو محتاجًا.
العمل على عدم الأمان الشخصي الخاص بك
هناك احتمالات ، جزء من الانفصال كان له علاقة بعدم الأمان الذي أحضرته إلى الطاولة. يمكن أن تكون حالات عدم الأمان هذه أي شيء من الغيرة ، إلى الانزعاج المفرط في الحنون ، إلى عدم الأمان بشأن جسدك أو صورتك. كل هذه أمثلة لأشياء تفرق بين الأزواج.
إذا كانت هناك أي فرصة للعودة مع صديقك ، فيجب التعامل مع حالات عدم الأمان هذه ، ولسوء الحظ ، فهي ليست مجرد أشياء تتخلص منها بطريقة سحرية بمرور الوقت. يجب أن يتم التركيز عليها والعمل عليها ، بنشاط ، كل يوم. لذا ، من المهم أن تحرصي على العمل على نفسك أثناء انفصالك أنت وصديقك.
عندما يحين وقت اللقاء المحتمل ، ناقش علاقتك مع صديقك السابق وإمكانية إحياء الأشياء ، ستكون هذه نقطة نقاش رئيسية. إذا تمكنت من إثبات أنك استغرقت وقتًا للعمل على نفسك والمشكلات المحتملة التي تسببت في الانفصال في المقام الأول ، فهذا يجعلك تبدو أكثر استحسانًا.
لا تتصرف من منطلق اليأس
من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها ليس فقط الانفصال عن صديقك ولكن أيضًا بينما لا تزال ترغب في العودة معه هو التصرف بشكل يائس. بالطبع ، يأتي هذا في العديد من الظلال والأحجام المختلفة ، لكنك تريد أن تخطو بحذر عندما يتعلق الأمر بالأسباب التي تتفاعل بها.
أشياء مثل التواصل عدة مرات في اليوم مع الرسائل أو المكالمات هي فكرة سيئة. هذا يجعلك تبدو وحيدًا ويائسًا. علاوة على ذلك ، فإن الوصول إلى أي شيء بدلاً من شيء ضروري للغاية (مثل تسوية إيجار الشهر الماضي أو أي مشاكل مالية) هو أمر غير ضروري تمامًا ويأتي على أنه يائس. احرص أيضًا على عدم التواصل مع أي مشاعر رومانسية على الإطلاق ، فهذا أيضًا يبدو يائسًا.
التصرف اليائس هو إيقاف كامل ومن المؤكد أنه سيقوده بعيدًا أكثر فأكثر ، لذا كن حذرًا في أفعالك! ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى بعض المتعة بالذنب لإبقائك مشغولاً ، في هذه الأثناء ، إذا كنت بحاجة إلى أن تخسر قليلاً ، لذلك هناك شيء مختلف وتلتقي بالناس ، فهذا مكان رائع للبدء!
لا تتصرف بالغيرة
جزء من الانفصال هو أيضًا إدراك أن الناس يميلون إلى المضي قدمًا ، لذلك إذا صادفت أو لاحظت مواعدة صديقك السابق ، فلا تفزع! لن يبدو الأمر غير مقبول تمامًا فحسب ، بل سيشعر أيضًا بالغيرة الشديدة والتحكم في الغضب أو الانزعاج من مواعدة شريكك السابق لشخص جديد. نحن لا نقول إنه لا يمكنك أن تشعر بالغيرة ولكن ما نقوله هو أنه سيكون من غير المعقول للغاية التصرف بناءً على هذه الغيرة.
التصرف تجاه شريكك السابق لأنك تشعر بالغيرة يجعلك تبدو ، حسنًا ، غيورًا ، من الواضح ، ولكن أيضًا غير ناضج جدًا ، ولا تريد أن تكوني إذا كنت ستعيده. لذا ، خذ خطوة للوراء واسترخي ، كل شيء في الوقت المناسب.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب أيضًا أن تبتعد عن طريقك لتجعله يغار. هذه فكرة خاطئة شائعة في محاولة “استعادة” السابق. نعم ، تريدهم أن يعودوا إليك ، في النهاية ، لكن هذا لن يحدث بالسعي لجعله يشعر بالغيرة.
تجنب التصرف بدافع الغضب
من المهم أن تتذكر أنه عندما تنفصل عن شخص ما ، فهناك أشياء معينة لن تتمكن من استعادتها. إن التحدث بدافع الغضب واتخاذ موقف دفاعي وعدواني هو أحد هذه الأشياء بتحد. كل ما تقوله بدافع الغضب أو الغضب أثناء الانفصال ، بعد أو في أي وقت بينهما أثناء محاولتك استعادته ، هي أشياء لن تتمكن من استعادتها.
لن يكون من المستحيل استعادة هذه الأشياء فحسب ، بل سيكون من الصعب أيضًا على حبيبتك السابقة أن تسامحك عليها. سيكون الغفران ومسح الصفحة نظيفة أحد المتطلبات الأساسية للعودة معًا ، وسيكون من الصعب فعل هذه الأشياء إذا قلت أشياء فظيعة ومؤلمة بدافع الغضب. إنه مثل القول المأثور: “ما تقوله سيعود ليطاردك”. وهذا صحيح جدا. ما تقوله ، خاصة أثناء الانفصال ، سواء كان جيدًا أو سيئًا ، لن يُنسى!
لا تستحوذ عليه
الحصول على الهوس هو ببساطة أمر لا يمنعك وهو أمر لن يساعد في وضعك على الإطلاق. بالطبع ، أنت تعلم أنك تريد عودته ولكن أثناء تفككك ، عليك أيضًا أن تستمر في عيش حياتك بأفضل ما يمكنك ، وليس الخوض في ما تم إنجازه بالفعل. عندما تصبح مهووسًا ، فإنك تميل أيضًا إلى اليأس والغضب والمرارة والغيرة وهذه هي آخر الأشياء التي تريدها.
من الأهمية بمكان أيضًا أنه إذا صادف أن يراك حبيبك السابق بالخارج ، فأنت تصور أنك تتحرك ببطء. لا ، أنت لا تريد أن ترمي أي شيء في وجهه ، لكنك تريد أن تُظهر أنك تواصل عيش حياتك وتجاوز الأشياء. آخر شيء تريد التفكير فيه هو أنك ما زلت مدمرًا ومهوسًا به أو بالانفصال. لذلك ، ابحث عن أشياء تشغل وقتك وتشغل نفسك قدر الإمكان. سيساعد هذا بشكل كبير في كبح أي هوس.
اعطائها الوقت
بعد الانفصال عن صديقك ، أو انفصاله عنك ، عليك أن تعطي الأشياء وقتًا لتفجرها ، والعواطف للشفاء ولتقييم ما تريده من علاقة متجددة. لا يوجد إطار زمني “مثالي” ، وليس أي إطار زمني “محدد” ، عليك فقط أن تكون على ما يرام مع الشعور بالأشياء.
خلال هذا الوقت بعيدًا ، حان الوقت للقيام بعمل جيد ، هذا فقط – خذ وقتًا بعيدًا. بمعنى ، عدم الاتصال لمدة 30 يومًا على الأقل بعد الانفصال. خلال هذا الإطار الزمني ، ستكون قادرًا على التركيز على نفسك ، وإصلاح أي مشاعر مجروحة والتفكير بدقة فيما تريد وأين تريد أن تذهب الأشياء. إن عدم قضاء الوقت في الحصول على مساحة والتفكير في الأشياء هي لعبة خطيرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العودة إلى الأمور بسرعة كبيرة أو اتخاذ خيارات تعرف أنها ضارة لكلاكما. لذلك ، خصص بعض الوقت لفرز مشاعرك ورغباتك واحتياجاتك للتأكد ، عندما يحين الوقت للعودة معًا ، فأنتما على نفس الصفحة.
كملاحظة جانبية ، الشيء الذي قد يساعدك أثناء قضاء بعض الوقت بعيدًا عن حبيبتك السابقة ، هو مقابلة أشخاص آخرين. لا يعني ذلك بالضرورة أنه يجب عليك الدخول في علاقة أو أي شيء جاد معهم ، ولكن من الممتع أن تقابل أشخاصًا جدد وقد يؤدي ذلك إلى إبعاد عقلك عنك قليلاً. مكان رائع للبدء هو تحقق من ذلك!
ركز على الرعاية الذاتية
خلال الوقت الذي تفكك فيه ، من الضروري جعل الرعاية الذاتية أولوية. تأتي أسباب هذه الرعاية الذاتية ذات شقين. أولاً ، عندما تتعامل مع الانفصال ، من المهم أن تركز على نفسك ، وكيف تشعر وما تريده وتحتاجه وبصفتك الفردية. يمكن أن يتركك الانفصال مترنحًا – عاطفياً وعقليًا وفكريًا ، وبالتالي ، عليك العمل على نفسك ومساعدة نفسك على التعافي.
ثانيًا ، عندما يحين الوقت ، للالتقاء والتحدث عن الأشياء التي يحتمل أن تعيد إحياءها ، لن ترغب فقط في أن تبدو وكأنك تعتني بنفسك ولكنك تركز أيضًا على تحسين الذات. إذا رأى صديقك السابق أن هذا ينعكس في مواقفك وشخصيتك عندما تلتقي أخيرًا مرة أخرى ، فسوف ينعكس ذلك على حياتك بشكل إيجابي. الشخص الذي يعتني بنفسه ويركز على الرعاية الذاتية والتحسين هو شخص يريد الآخرون أن يكونوا معه ، لذا تأكد من جعل نفسك ورفاهيتك أولوية.
أعد تكوين صورتك وكيف يراك صديقك السابق
عندما تمر بمرحلة انفصال ، خاصةً أثناء حدوث الانفصال ، يحصل حبيبك السابق على صورة معينة عنك. في كثير من الأحيان ، هذه ليست الصورة الأكثر إرضاءً التي نريد أن يراها الآخرون ، ولكن على وجه الخصوص لدينا السابقين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك فرصة أن يراك حبيبك السابق ومن أنت كشخص كنت في العلاقة. بشكل عام ، هذه أيضًا صورة سلبية إلى حد ما عن أنفسكم ولا نريد أن نبقى.
لذلك ، عندما تقرر مقابلة شريكك السابق لمناقشة الأمور ، فأنت تريد إعادة إنشاء صورة لنفسك وإثبات أنك غيرت طرقك وعملت على عيوبك. تريد أن تظهر أنك مختلف عما كنت عليه من قبل.
لقاء للمناقشات
بالطبع ، من أجل العودة معًا ، ستحتاج إلى مقابلة شريكك السابق ، ربما عدة مرات ، لمناقشة الأشياء ومعرفة أين تريد كل منكما أن تسير الأمور. في الوقت الذي تقضيه بعيدًا ، هناك فرصة لتغيير الكثير من الأشياء. سيكون لديك الكثير لتتحدث عنه وستريد أن تظهر لهم كل الأعمال الذاتية التي كنت تقوم بها والتعبير عن قدرتك على الالتزام بهذه العلاقة وإنجاحها.
تذكر أن الاجتماع في الوقت المناسب أمر حيوي. لا تستعجل الأمور ولا تدخل فوق رأسك في اللقاء. اجعله غير رسمي ولطيف ولا تسميه بتحد ! تريد الاسترخاء مرة أخرى في الأمور والتأكد من أن كلاكما يشعر بالراحة أثناء هذا اللقاء. لا تجبر الأشياء ، فقط دعها تحدث بشكل طبيعي.