عداد السعرات الحرارية – MyFitnessPal
حل الكل في واحد لحساب السعرات الحرارية وضمان اللياقة البدنية وعادات التغذية الجيدة
يمكن القول إن عداد السعرات الحرارية المجاني MyFitnessPal الذي يعمل بنظام Android هو تطبيق اللياقة الأكثر شعبية.
اكتسبت سمعتها من النتائج التي حققها المستخدمون بعد استخدام التطبيق لمدة لا تزيد عن سبعة أيام.
تتضمن ميزات التطبيق أكثر من 11 مليون نوع من الأطعمة في قاعدة البيانات ، وآلة حاسبة للوصفات و 350 تمرينًا للقلب والقوة في متتبع اللياقة البدنية. يمكن إضافة كل من المواد الغذائية والتمارين. أضف الأطعمة باستخدام ماسح الباركود المدمج ، واستورد الوصفات. يمكنك أيضًا إضافة عناصر بسرعة من قوائم المطاعم. بصرف النظر عن حساب السعرات الحرارية في الطعام الذي تأكله ، والوصفات التي تحفظها والوجبات التي تخطط لها ، يقوم MyFitnessPal أيضًا بحساب الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الكبيرة فيها والعناصر الغذائية الأخرى بما في ذلك الفيتامينات والسكر والألياف والكوليسترول.
تتبع المياه التي تشربها ، وقم بإعداد وجبات مخصصة ، وحدد أهداف فقدان الوزن أو اكتسابه أو الحفاظ عليه أو إنشاء أهداف السعرات الحرارية ووحدات الماكرو. حدد وقم بتسجيل تمارين القوة و / أو تمارين القلب وتتبع الخطوات. يمكن مزامنة عداد السعرات الحرارية لنظام Android المجاني مع التطبيقات والأجهزة الأخرى ويمكنك الانضمام إلى مجتمع أعضاء MyFitnessPal ومشاركة تقدمك. تتضمن ميزات التخصيص العديدة تخطيط التقدم وإضافة الصور والاحتفاظ بتاريخ تناول الطعام.
عداد السعرات الحرارية من FatSecret
عداد السعرات الحرارية الأسهل المجاني على نظام التشغيل Android يأتي كاملاً مع تكامل تطبيق اللياقة البدنية
تطبيق أساسي للغاية ، عداد السعرات الحرارية من FatSecret يوفر لك مذكرات غذائية ، ومتتبع للوزن ودليل مرجعي للطعام والمطاعم للقيم الغذائية لمختلف المواد الغذائية.
تأتي كاملة مع تسجيلات الدخول إلى Facebook و Google ، وهي أداة ملائمة لشاشتك الرئيسية ، وأفكار للوصفات.
طريقة صحية لتحقيق أهداف إنقاص الوزن
- يوميات طعام حيث يمكنك التخطيط وتتبع كل ما تأكله
- يوميات تمارين تسجل فيها السعرات الحرارية التي تحرقها
- تكامل Fitbit و Google Fit و Samsung Health
- تعقب الوزن
- ماسح الباركود
- إلبوم الصور
- يتيح لك التعرف على الصور تصوير الأطعمة والوجبات وما إلى ذلك لتتبع التغذية
- ميزات التقارير والهدف
- التذكيرات والإخطارات
- وصفات وافكار للوجبات.
- دعم المجتمع والمزامنة عبر الإنترنت
MyPlate السعرات الحرارية المقتفي
أحدث تطبيقات حساب السعرات الحرارية مع مخططات سهلة القراءة تلخص السعرات الحرارية والوزن والمغذيات
تشمل تغطية حساب السعرات الحرارية وتسجيل الطعام والمزيد من MyPlate Calorie Tracker
من موقع Livestrong.com ميزات تخطيط التمرين وتكامل Google Fit لتتبع نشاط التمرين.
توجد قاعدة بيانات تضم أكثر من مليوني عنصر غذائي وماسح ضوئي للرموز الشريطية لتسهيل تتبع الطعام.
يمكن إنشاء هدف يومي مخصص لاستهلاك السعرات الحرارية من ملف التعريف الخاص بك
ويمكنك إنشاء أهدافك الغذائية والحفاظ عليها وتتبعها وتتبع كمية المياه التي تتناولها.
يمكنك حتى الحصول على لقطة يومية معروضة بشكل بارز الكربوهيدرات والبروتين والدهون والنسبة المئوية لتناولها.
الروبوت مكافحة السعرات الحرارية حرة لديها التقدم المقطع الذي يوفر الخرائط سهلة لقراءة حيث يمكنك عرض تقدمك خلال الأسبوع.
أو على مدى عدة أسابيع وأشهر، أو حتى عام كامل.
عداد السعرات الحرارية – خالي من EasyFit
احصائيات متحركة لسهولة تتبع رحلة فقدان الوزن الخاصة بك
يساعدك EasyFit Free على تتبع نشاط التمرين وتناول الطعام وقياساتك واستهلاك الماء. إنه عداد سعرات حرارية سريع ، لا يتطلب عضوية ، ويعرض إحصاءات متحركة وتحصل على خصوصية بنسبة 100٪ حيث يتم حفظ كل شيء محليًا
يمكنك بسهولة تتبع كمية الطعام التي تتناولها ، والتمارين الرياضية ، ووحدات الماكرو ، والوزن واستهلاك المياه ، من خلال عرض إحصاءات متحركة وقابلة للزووم. يمكن إضافة الأطعمة وحساب محتواها من السعرات الحرارية واختباره بعناية ، وهناك وظيفة بحث متكاملة عن الطعام والتمارين الرياضية ، ويتم حساب السعرات الحرارية ووحدات الماكرو تلقائيًا عند إنشاء وجبات من قائمة الطعام.
تم تصميم عداد السعرات الحرارية لنظام التشغيل Android ليكون ممتعًا للاستخدام. هناك 42 موضوعًا لتختار من بينها ، أدوات منفصلة للشاشة الرئيسية للتمارين الأسبوعية والسعرات الحرارية اليومية ولعبة ذاكرة متكاملة لإلهائك عن تناول طعام غير صحي.
