3 خطوات لتحسين العلاقة الحميمة اللفظية

هناك المئات من السمات والميول الشخصية التي تجعل الشخص “مادة جيدة” لعلاقة طويلة الأمد ناجحة . ولكن وفقًا لخبراء العلاقات ، هناك سمة واحدة أكثر أهمية من غيرها. إتقان العلاقة الحميمة اللفظية هو أهم مؤشر على ما إذا كان الشخص مناسبًا لك ومستعدًا لعلاقة جدية. بالنسبة للشخص الذي يواعد ويبحث عن شريك لمتابعة علاقة ناجحة ، لا توجد مهمة أكثر أهمية من تحديد ما إذا كان تاريخك الحالي لديه القدرة على مشاركة أنفسهم شفهيًا على مستوى عميق وحميم.

يؤكد علماء النفس على العلاقة الحميمة “اللفظية” ومشاركة أعمق مخاوفنا وفزعنا وأفراحنا وخبراتنا الداخلية كطريقة رائعة للتعرف على المناطق الداخلية لشركائنا المحتملين. يتشاركون أيضًا 3 أشياء ، والتي يجب أن تكون حاضرة حتى تبدأ العلاقة الحميمة اللفظية وتزدهر.

# 1 يجب أن تعرف من أنت

كثير من البالغين ، وخاصة الرجال ، غرباء تمامًا عن أنفسهم. عندما يُطلب منهم وصف مشاعرهم تجاه مواضيع معينة ، لا يستطيعون الإجابة ، عمليا غير قادرين على فهم السؤال. غالبًا ما يبدأ هذا النوع من التنميل في مرحلة الطفولة عندما يُطلب من الأطفال “التصرف كرجل” أو “التوقف عن البكاء” لأنك “لم تتأذى”. تخبر هذه الرسائل الأطفال بتجاهل إشاراتهم الداخلية. على مدى سنوات عديدة ، سيصبح هؤلاء الأفراد غافلين عما يشعرون به. لتكون قادرًا على مشاركة نفسك بعمق ، يجب أن تعرف ما تشعر به. من الضروري أن تفهم نفسك قبل أن تكون لديك القدرة على أن تكون شريكًا على قدم المساواة في علاقة حميمة ومرضية.

# 2 يجب أن تكون لديك رغبة في معرفة بعضكما البعض

نعلم جميعًا بعض الأفراد الذين يبدو أنهم يركزون على أنفسهم. قد يسأل هؤلاء النرجسيون للحظات سؤالًا غير معقول عنك وعن حياتك ، لكنهم سرعان ما يوجهون المحادثة إلى إنجازاتهم. غالبًا ما يكون هذا الاتجاه أيضًا نتيجة لاختلال التوازن في الطفولة. إذا نشأت في منزل لا يبدو فيه أحد مهتمًا بك حقًا ، فربما تكون قد تطورت إلى شخص بالغ يحب التحدث عن نفسك. عندما تقابل شخصًا لديه رغبة كبيرة في الجلوس والاستماع بنشاط إلى حديثك عن نفسك ، فهذه علامة ممتازة على أن هذا الشخص موجه نحو التعبير عن العلاقة الحميمة اللفظية.

# 3 يجب عليك إفساح المجال للحميمية اللفظية

من المرجح أن تزدهر العلاقة الحميمة اللفظية عندما يكون التوتر منخفضًا ، ويكون الاسترخاء مرتفعًا ويكون الهاتف مغلقًا. لا يحتاج أي شخص إلى أن يتم تذكيره بشأن كيفية قيام الهواتف المحمولة وأجهزة الاستدعاء وأجهزة الكمبيوتر بتسهيل نقل العمل إلى المنزل وفي أي مكان آخر. يمكن الآن تحويل الوقت الذي اعتاد أن يكون وقتًا شخصيًا بشكل افتراضي إلى وقت عمل. لكي تنمو العلاقة الحميمة اللفظية ، يجب إبطاء وتيرة حياتنا المحمومة. يجب أن نخصص وقتًا للمشي لمسافات طويلة والعشاء الهادئ. نشعر أحيانًا بالذنب لأننا جعلنا هذه المساحة في جداولنا ، ولكن لا يمكن أن تصبح أي علاقة رائعة دون تكريس مفهوم العلاقة الحميمة اللفظية. يمكن أن تبدأ العلاقة بدون العلاقة الحميمة اللفظية. يمكن أن يستمر لأشهر وأحيانًا سنوات دون أن يعطي أي من الشريك الوقت أو يأخذ في الاعتبار فوائده. ومع ذلك ، بمرور الوقت ستفقد كل علاقة تقريبًا ،