يحدث ذلك لأفضل منا
نفتح متصفحًا أو تنزلق إلى أحد التطبيقات وتبدأ صور الجميع في الظهور بنفس الشكل. فجأة ، يبدو أنها ثنائية الأبعاد ، حتى لو كنت تحاول أن تكون مجتهدًا في قراءة الملفات الشخصية وإعطاء الناس فرصة.
من السهل أن تنسى ، في لحظات معينة ، أنه يوجد خلف كل جهاز كمبيوتر وهاتف شخص حقيقي لديه آمال وأحلام ومخاوف. يبحث الكثير منهم عن ما أنت عليه بالضبط: شخص يشاركونه حياتهم. ربما يبحثون عنك.
لكن هذا لم يكن دائمًا أول ما فكرت به عندما أنظر إلى صورة أخرى لرجل يحمل سمكة تم صيدها حديثًا (أفكر كثيرًا في هذا النوع من الصور – ما هي الفكرة من وراء ذلك؟ هل يحاول ذلك؟ أظهر أنه قادر على اصطياد طعامه؟ هل يرسل رسالة مفادها أنه يبحث عن “صيد”؟) ، بدلاً من ذلك لا أرى أي شخص على الإطلاق ، بدأت عيناي تتألق. هذا عندما أعلم أن الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحة.
في تلك اللحظات ، أبتعد عن الكمبيوتر ، أو أنزل هاتفي وأتنفس. أفكر فيما قاله لي معالجي حول تأريض نفسي – تنفس ببطء ، انظر حولي ولاحظ حقًا مكاني ، وأشعر بالأرض تحت قدمي ، وربما لاحظت الملابس التي أرتديها ، أو الكرسي الذي أجلس في. أعود إلى جسدي بدلاً من العيش في عالم “المواعدة عبر الإنترنت”.
إنه أمر مضحك ، وعادة ما أجد صعوبة في التركيز على الآخرين كأشخاص عندما لا أكون حاضرًا تمامًا في إنسانيتي. عندما أستغرق ثانية واحدة فقط لإعادة التركيز ، غالبًا ما يكون لدي وقت أسهل في النظر إلى ما وراء الصور ، في محاولة لاستخلاص القليل من الحياة التي قد تكمن وراءها. بدأت أرى الاحتمالات.
إذا كنت تواجه صعوبة في التقاط الصور والملفات الشخصية التي تتداخل معًا ، فابدأ بنفسك. تأكد من أنك تعامل نفسك كشخص. قد تكون المواعدة أولوية بالنسبة لك ، وقد تكون شيئًا تقلقك بشأنه ، لكن لا ينبغي أن يكون هذا سببًا يجعلك تشعر بالتوتر من عقلك. تأكد من الاعتناء بصحتك وعقلك وجسديًا. إذا بدأت تشعر بالقلق ، ابتعد لفترة من الوقت. سيكون كل شيء هناك عندما تعود.
عندما يتعلق الأمر بالآخرين – لماذا لا تبطئ
خذ وقتك مع ملف تعريف بالطريقة التي تريدها إذا كنت تتناول القهوة مع شخص ما (أو ربما المواعدة السريعة؟). اقرأ من خلال من هم. ذكّر نفسك أنه بغض النظر عن مدى الاختلاف الذي قد يبدوا عليه ، فإن لديهم شيء واحد مشترك معك: إنهم يتواعدون عبر الإنترنت. قد لا تكون الشخص المناسب لهم ، لكنهم يأملون في العثور على الشخص الذي هو ، مثلك تمامًا. على أقل تقدير ، فهم يستحقون اهتمامك واحترامك ، حتى لو لم تختر التواصل معهم.
لقد اعتدت على قضاء لحظة طويلة مع ملف تعريف. فيما يتعلق بالأشخاص الذين اخترت استبعادهم ، أقول شيئًا استعرته من Brene Brown ، غالبًا بصوت عالٍ: “أنت تستحق الحب والانتماء.” أضيف أحيانًا: “أتمنى أن تجد ما تبحث عنه”. وأنا كذلك.